suplementy dla

[...] na maszynie 4x10-12 Z gory dziekuje za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: wzrost siły Staż treningowy na słowni: zaden Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] na słowni: kiedyś ćwiczyłem jakieś 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: Czasem Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia raczej wszystko co jest potrzebne do szczęścia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - Slawek189 w dniu 2010-08-01 11:47:30

[...] na słowni: 7-9mc Uprawiane inne sporty: SW Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full. Dieta: 2800kcal / B: 2g/kg / W: 3,7/kg / T: 1,3/kg Przeciwskaznania medyczne: Nie wiem, raczej brak. Zażywane suplementy: Żadne. Planuje jednak kupić bcaa, mono. Zmieniony przez - Sayeru16 w dniu 2010-06-01 16:41:11

[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skośna, sztanga ławka do podnoszenia w pozycji leżącej, drążek Dieta: brak ;/ szczerze mówiąc pomimo wchodzenia w dział "odżywianie" nie wiem jak ją skomponować, otwarty na propozycje Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Magnum 8000

[...] cykl, wcześniej trenowałem zapasy i trochę na siłowni ćwiczyłem. Chciałbym się Was zapytać jakie dawkowanie tego środka dla nowicjusza? Nadmienię również iż posiadam suplementy i witaminy: BIAŁKO 6PAK - Milky Shake Whey - 71%WPC - 1,8kg GAINER FITMAX - Mass Active - 2kg MONOHYDRAT SPORTDEFINITION - 500g FA NUTRITION XTREME BCAA 5000 - [...]

[...] : zerowy Uprawiane inne sporty : pływanie, biegi Dostęp do sprzętu : pobliska dobrze wyposażona siłownia Dieta : w trakcie budowy Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Plan treningowy: A Nogi: Przysiady ze sztangą 3s Klatka: Wyciskanie hantli na skosie 3s Plecy: Wiosłowanie sztangą 3s Barki: Wyciskanie żołnierskie 2s [...]

[...] było dla mnie zawsze uczucie pompy po treningu.Ćwicze miesiąc po dlugiej przerwie i niestety ale brakuje mi tego uczucia zmienialem juz trening diety narazie nie mam aczkolwiek cos z tym zrobie.Jest to dla mnie duzy problem gdyz nie mam nawet takiej motywacji aby isc na silownie nie wiem co sie ze mna stalo czy jakies suplementy mogą pomoc ?

[...] dla SW Staż treningowy na słowni: 4 Lata z przerwami Uprawiane inne sporty: Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, Sztanga, Gryf łamany, modlitewnik, wyciag, obciazenie, hantle Dieta: Zbilansowana dieta na ok 2600kcal. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Aminokwasy i Białko WPC

[...] treningowy na siłowni : 2lata z przerwami Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : jest Zażywane suplementy : białko,kreatyna universal storm. PONIEDZIAŁEK - Biceps, triceps - w superseriach Super seria 1 - uginanie ze sztangą i wyciskanie w wąskim chwytem 3 serie 8-10 [...]

[...] Wam dziękuję. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: w opisie Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: chcę uzyskać informacje Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: brak

Witam wszystkich. Jestem w trakcie pisania pracy inżynierskiej na temat suplementów diety i odżywek dla sportowców. Niezbędne do jej ukończenia jest przeprowadzenie ankiety. Zgodę na założenie tematu i umieszczenie ankiety w tym dziale wyraził TomQ-. Oto link do ankiety (wypełnienie jej nie zajmie więcej niż 5 minut): Ankieta Bardzo proszę o [...]

[...] totalne zero chce 3 miesiące masować potem miesiąc redukcji nie znam się więc potrzebuję waszej rady dla tego że jutro będę w galerii i chciał bym kupić jakieś podstawowe suplementy nie wiem tylko jakie dla tego mam do was ogromną prośbę jakie polecacie podstawowe suple jakieś bcaa omega 3 czy coś co warto kupić oczywiście żeby to nie była [...]

[...] na słowni: dawno nie ćwiczyłem Uprawiane inne sporty: rolki wyczynowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, długi gryf 2 krótkie proste i jeden łamany sztangielki w garażu Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: problemy z kolanami i krzyżem odcinek lędźwiowy Zażywane suplementy: animal flex

[...] Uprawiane inne sporty: Ogolnie we wszystkim kadra szkoły a w nogę kadra Podhala i gram w klubie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle dwie. i max 20 kg. Mogę dzielić jak chce dokladac i odejmować tależe Dieta: jem ile chce i dużo ogolnie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam, chcialabym zaczac stosowac kreatyne. Do tej pory stosowalam jedynie odzywki (bialkowe, gainery) oraz suplementy w stylu cla, fut burnery. Mam zbilansowana diete (5 posilkow), ulozony trenign (silownia 4x w tygodniu). Mam 160 cm wzrostu, waga 50 kg. Moim celem jest uzyskanie lekko umiesnionej sylwetki (takiej jak fitneski). To co udalo mi [...]

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana, gryf prosty, gryf łamany, stojaki, obciazenie,gryf krótki (pod hantel) Dieta: aktualnie masowa.od maja redukcyjna. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: cell pump + mono (końcówka cyklu) od maja HELLBURNER + BCAA Zmieniony przez - Menthos123 w dniu 2011-03-30 13:02:35

Witam Pisze do Was z ogromna prosba,mianowicie- chcialbym zrobic sobie jakis plan treningowy dla domatora. Info: -Na razie jestem po ogolnorozwojowce 1 miesiac -Na silownie mam bardzo daleko, wiec skompletowalem w domu mala silke domatora, sklada sie ona z: Ławka 4-pozycyjna z mozliwoscia cwiczenia nog, gryf oraz 50kg obciazenia(dla mnie [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 69 Wzrost: 171 Cel treningowy: ogólnie z naciskiem na mase Staż treningowy na słowni: 5m Uprawiane inne sporty: piłka w sezonie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, hantle, sztanga, wyciąg górny Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] 3 serie po 15-20 powt. Trenuje na siłowni, mam możliwość do dobrego sprzętu, poje pytanie brzmi: 1. Ten trening jest odpowiedni dla mnie? 2. Jak już coś, jakie używać suplementy? Stosuje dietę, może pod gapiłem diety innych użytkowników, ale nie stosuje jej tak dokładnie jak inni użytkownicy. Jak sobie coś przypomnę będę wypisywał w [...]

[...] Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 11miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa, lawka,gryfy itd Dieta: na mase + gainer gdyz ciezko ze zrobieniem posilkow czasem Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mutant mass od 2dni